自転車通勤を楽しく快適にするには？

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このサイトでは、自転車通勤のヒントとして
自転車通勤の服装や対策などの
コンテンツを用意しております。

近頃、健康的な通勤手段として自転車通勤が増えてきています。その背景にはメタボリックシンドロームという病気の流行や、ダイエット、ブームになっているエコなどがあります。さらには、この不況の世の中で節約をするための通勤手段としても人気がでてきています。車で通勤していた人にとってはガソリン代の節約になりますし、電車やバスで通勤していた人にとっては交通費の節約になります。

健康のために自転車通勤をする理由として、たとえばメタボリックシンドローム予備軍であると健康診断などで診断された場合があります。仕事をしていてジムなどに通う暇がない人、わざわざダイエットのために時間を作れない人などもいらっしゃるでしょう。ですが、そういった人でも自転車通勤であれば通勤に使う時間を充てるだけなので可能です。

自転車通勤をして健康を保つこともでき、お金の節約もできるので一石二鳥です。自転車通勤はダイエットに効果的である有酸素運動をしているのと同じことになります。日々の通勤を自転車にするだけで、健康維持とメタボリックシンドローム対策ができます。エコの観点からも、排気ガスなどの汚染物質の排出がない自転車通勤は見直されつつあるようです。

なにより自転車をこぐのは楽しく、リラックスや気晴らしにもなるので慣れてしまえば快適なのです。

自転車通勤が人気になった理由には勝間和代さんや芸能人の影響もあります。

特に勝間さんの時間節約術や効率化の著書の中に、自転車で移動するメリットが書かれており人気となりました。勝間さんのファンであり実践者を「カツマー」と呼ぶのですが、カツマー達も自転車通勤で駐車場代・運動（ダイエット）・エコと移動をかねて無駄を削減しています。